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Und los gehts...

Das ist schon mein zweiter Versuch mit Hilfe eines Blogs abzunehmen und ich muss sagen, beim ersten Mal hats ganz gut geklappt

Ich habe vor relativ genau einem Jahr angefangen abzunehmen, da wog ich bei einer Größe von 1,50 m schon 69 Kilo, viiiiel zu viel also.

Ich hab dann bis ca. Juni auf 52,9 Kilo abgenommen naja und dann hab ichs total schleifen lassen

Mein Ziel sind eigentlich ca. 47 Kilo, was bei meiner Größe Idealgewicht wäre, aber ich befürchte das ich mittlerweile wieder bei 60 Kilo angekommen bin...Das muss unbedingt aufhören, ich will wirklich nie wieder so dick werden!

Ich hab  mich bisher nicht getraut mich zu wiegen aber morgen früh werd ich da wohl durch müssen damit ich einen Anhaltspunkt hab wieviel noch vor mir liegt. Ich muss sagen ich hab schon ein bisschen Angst, was wenn ichs geschafft hab mich wieder auf über 60 Kilo zu fressen

Mein Ziel ist es 500 Gramm bis 1 Kilo in der Woche abzunehmen, ich denke das ist ganz realistisch. Mein erstes Ziel ist es dir 54 Kilo zu erreichen, was laut BMI Normalgewicht ist. Ich finde mich mit 54 Kilo zwar immernoch extrem moppelig, aber Hauptsache kein Übergewicht mehr

Das würde ich ganz gerne bis Weihnachten schaffen, kommt halt drauf an wieviel ich jetzt wiege.

 

Um Abzunehmen möchte ich meine Ernährung wieder komplett umstellen. Das hab ich schonmal geschafft und ich hab mich damals wirklich gut gefühlt. Im Moment ess ich alles was ich will und das ist meistens wirklich ungesund, aber ab morgen gehts wieder richtig los.

Das heißt, nur an 2 Tagen in der Woche Schokolade (und dann natürlich in Maßen), bisher ess ich fast jeden Tag eine Tafel

Außerdem kein Fast Food mehr (das wird schwer) und abends nach Möglichkeit keine Kohlenhydrate (das hat mir damals echt geholfen). Sport versuche ich 2- 3 Mal in der Woche einzubauen, das wird ja wohl zu schaffen sein.

 

Also gut, ab morgen gehts los, ich hoffe die Waage ist gnädig zu mir

4.11.09 08:31
 


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